Видео-курс "Традиционная йога-садхана" предназначен для практиков продвинутого уровня 2
Представленная последовательность является второй из серии продвинутого уровня и предназначены для опытных практиков и преподавателей йоги. Она поможет вам углубиться в формах. К ней вы можете приступить после того, как хорошо проработаете материал, представленный на предыдущем видео (Продвинутый уровень 1). Практикуйте с полным погружением внутрь себя, непрерывно наблюдайте за своим дыханием, пусть ваш ум будет спокоен. В течение дня уделяйте отдельное время для практики прана-ямы и медитации.
Пусть ощущение покоя и радости наполнит вас!
ВНИМАНИЕ! Не приступайте к более сложным элементам, не проработав асаны базового уровня, в них вы должны находиться без напряжения 1-1,5 минуты. В каждой асане, какой бы сложной она ни была, ваше положение вашего тела должно быть устойчивым и расслабленным. Очень важно соблюдение всех демонстрируемых отстроек.
Всемирная Организация YogaSiddhi не несет ответственности за некорректное выполнение техник.
ВАЖНО! Выполнение асан – это лишь первые ступени постижения искусства йоги. Этим вы подготовите себя к практике глубокой йога-садханы, ведущей к постижению высшего знания. Практикуя асаны, не забывайте о главной цели практики йоги.
